Często bywa, że nie doceniamy tego, jak wiele może zaoferować nam natura. Rośliny, koło których często przechodzimy bez zastanowienia mogą być lekarstwem, które pomoże nam pozbyć się kaszlu czy kataru, które akurat nas męczą; mogą również wzmocnić organizm i naszą odporność, przez co ten kaszel i katar pojawiać się będą o wiele rzadziej. Rośliny mogą też walczyć z o wiele poważniejszymi schorzeniami, a mimo to, nie są doceniane nawet w połowie tak bardzo, jak doceniane były jeszcze setki lat temu. Wiele roślin może zaoferować nam bardzo ciekawe substancje, które mogłoby mieć niesamowicie pozytywny wpływ na nasz organizm. Jedną z takich substancji jest berberyna, którą można spotkać w wielu roślinach na całym świecie. Rośliny, które zawierają ją w sobie, są popularne w medycynie już od tysięcy lat, chociaż dopiero niedawno odkryto, jak szerokie właściwości i zastosowanie ma ta substancja.
Odchudzanie berberyną – opinie na forum
Berberyna jest substancją, która ma bezpośredni wpływ na metabolizm, poprzez zawarte w sobie specjalne enzymy. Jest to powodem, dla którego jest ona środkiem często stosowanym w produktach na odchudzanie. Opinie na forum o odchudzaniu berberyną mówią, że bez wątpienia substancja ta pomaga w regulowaniu czy przyspieszeniu metabolizmu, jednak nie zdziała ona cudów i nie wykona pracy za nas. Najważniejsze jest trzymanie odpowiedniej diety, a także prowadzenie aktywnego trybu życia. Opinie o odchudzaniu berberyną na forum wskazują, że pomaganie sobie w ten sposób nie jest niczym złym, jednak należy pamiętać o tym, że to pomoc, a nie rozwiązanie
Berberyna zastosowanie
Berberyna to naturalny alkaloid występujący w wielu roślinach. Należy do alkaloidów izochinolinowych, ma żółty kolor i wyjątkowo gorzki smak. Produkuje się ją najczęściej z berberysu zwyczajnego, cynowodu chińskiego oraz gorzknika kanadyjskiego. Ilość berberyny w łodygach i korzeniach ledwo przekracza 1%, dlatego zaleca się przyjmowanie ekstraktu, a nie sproszkowanych roślin. Owoce berberysu zwyczajnego również zawierają berberynę i można dodawać je do herbaty, by poprawić swoją odporność. Jest to substancja, którą wykorzystuje się w medycynie już od wielu tysięcy lat, a zastosowanie berberyny było cenione na długo przed tym, jak powstała medycyna oficjalna. Zastosowanie berberyny jest dosyć szerokie, jednak najczęściej wykorzystuje się ją na pomoc w walce z problemami z cukrem, a także jego przyswajaniem.
Działanie berberyny
Berberyna jest znana głównie z powodu swojego wpływu na gospodarkę cukrową — pomaga ona utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi. Może więc być pomocna w leczeniu osób chorych na cukrzycę typu drugiego, inaczej insulinooporność, poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę i pomocy w redukcji stanów zapalnych. Wykazuje działania antyoksydacyjne, pomaga zwalczać wolne rodniki i chroni przed stresem oksydacyjnym. To nie koniec pozytywnych właściwości i działania berberyny. Poprawia ona także gospodarkę lipidową, wpływając na spalanie tłuszczu i obniża ciśnienie krwi. Berberyna ma też szerokie działanie antybakteryjne i antywirusowe. Prowadzi się badania nad wpływem berberyny na leczenie niektórych nowotworów i zaobserwowano sukces w wielu przypadkach.
Jak długo stosować berberynę?
Z powodu swoich właściwości berberyna nie pozostaje w organizmie i zaleca się stosowanie 1200-1500 mg na dobę, najlepiej w trzech dawkach. Nie ma określonego okresu tego, jak długo stosować berberynę, ponieważ każdy przypadek jest inny i to specjalista powinien pomóc dobrać kurację. To jak długo stosować berberynę jest kwestią indywidualną, zależną od wielu czynników.
Berberyna – przeciwwskazania w stosowaniu
Jak w przypadku każdej substancji, pojawiają się przeciwwskazanie w stosowaniu berberyny. Odradza się tego typu suplement diety osobom z problemami żołądkowymi, a także z niskim ciśnieniem i niskim poziomem cukru we krwi. Przeciwwskazania w stosowaniu berberyny kierowane są też do kobiety w ciąży — może spowodować skurcze macicy i uszkodzić płód. Także w trakcie karmienia piersią nie powinno się jej przyjmować, ze względu na niezbadane działanie w przypadku noworodków.
Skutki uboczne berberyny
U osób zdrowych nie występują zwykle żadne skutki uboczne po zastosowaniu berberyny, jednak sygnałem ostrzegawczym powinny być bóle brzucha, zaparcia, wymioty, biegunki oraz wzdęcia. Przy zbyt dużych dawkach i długim stosowaniu berberyna powoduje skutki uboczne, takie jak krwawienie w przewodzie pokarmowym i uszkodzenie wątroby, a także nadmiernie obniża ciśnienie krwi i poziom cukru, co może znacząco wpływać na nasze samopoczucie.
Która berberyna jest najlepsza?
Poza sproszkowanymi roślinami berberyna popularna jest w formie ekstraktu. Najlepsza według wielu osób, będzie berberyna w postaci HCL, ze względu na najlepsze przyswajanie. To, która berberyna jest najlepsza, zależy od tego, w jaki sposób preferujemy przyswajanie jej, oraz na jakie skutki liczymy. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, która berberyna jest najlepsza.
