Strona głównaPoradyJak zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry?

Jak zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry?

Starzenie się skóry to problem, który dotyka wszystkich. Coraz mniej wytwarzanego jest kolagenu, skóra przestaje być elastyczna, jędrna, pojawiają się przebarwienia i zmarszczki. Ważne jest, aby maksymalnie opóźnić ten proces i zadbać o stan swojej cery w taki sposób, aby wyglądała ona młodzieńczo przez długie lata.

Nawilżenie cery w profilaktyce przeciwzmarszczkowej

Podstawą w pielęgnacji skóry jest nawilżanie. Nie ma zbyt wczesnego wieku na rozpoczęcie dbałości o cerę w tym zakresie. Już dzieci potrzebują odpowiedniego nawilżenia, na przykład wtedy, gdy doskwierają im na przykład takie problemy jak atopowe zapalenie skóry. Dlatego też warto do nawilżania dużą wagę. Skóra, która jest dobrze nawodniona nie traci jędrności, jest miększa w dotyku, trudniej też o jej podrażnienia. Co istotne, nie chodzi tylko o to, aby dostarczyć wilgoci skórze, ale również o to by zabezpieczyć jej płaszcz hydrolipidowy, tak by wilgoć nie uciekała na zewnątrz. Dlatego też, bardzo dobrym wyborem są kosmetyki z ceramidami, które uszczelniają płaszcz hydrolipidowy skóry. Z drugiej strony warto wybierać też produkty z kwasem hialuronowym, który ma wybitne właściwości nawilżające. Takie zestawienie pozwoli kompleksowo zadbać o poziom nawilżenia cery.

Produkty o działaniu przeciwstarzeniowym

Jednym ze składników o udowodnionym działaniu przeciwstarzeniowym jest retinol. Działa on przeciwzmarszczkowo – nie tylko ogranicza powstawanie nowych zmarszczek, ale też spłyca też istniejące. Co więcej, retinoidy, do których należy retinol złuszczają naskórek, rozjaśniają przebarwienia, ale jednocześnie pozwalają przyśpieszyć regenerację skóry. Dlatego też, skóra traktowana retinolem starzeje się wyraźnie wolniej, wygląda na bardziej promienistą, jędrną. Należy jednak pamiętać o tym, że retinoidy mogą podrażniać – należy je więc wprowadzać stopniowo zwiększając stężenie. W czasie kuracji retinolem niezwykle istotna jest również ochrona UV. Nie da się jednak ukryć, że w profilaktyce przeciwstarzeniowej, kosmetyki chroniące przed promieniowaniem słonecznym zajmują istotne miejsce.

Ochrona UV w procesach starzenia się skóry

Słońce może mieć wiele zalet dla organizmu, przede wszystkim umożliwia syntetyzowanie witaminy D. Z drugiej strony jednak, nadmierna, nieodpowiednia ekspozycja na słońce przyśpiesza procesy starzenia się skóry, powoduje przebarwienia, które również sprawiają, że cera wygląda bardziej wiekowo. Dlatego też, tak niezwykle ważna jest skuteczna ochrona przed promieniowaniem UV. Istotna jest wysokość filtrów, ale również ich spektrum. Wtedy, gdy słońce operuje mocniej, warto zainwestować nawet w filtry o wysokości 50 SPF, wartość ta może być niższa w w sezonie jesienno-zimowym. Jeśli chodzi o zakres filtrów, powinny one chronić zarówno przed promieniowaniem UVA, UVB, mogą też obejmować promieniowanie niebieskie, emitowane przez ekrany sprzętów elektronicznych – również ono przyśpiesza procesy starzenia.

Odpowiednia pielęgnacja może skutecznie opóźnić starzenie się skóry, a jego przebieg – złagodzić. Warto jednak pamiętać nie tylko o podstawowych kwestiach takich jak nawilżanie czy ochrona przed słońcem, ale również o zbalansowanej diecie czy regularnym oczyszczaniu skóry. Dzięki temu, będziemy się cieszyć młodzieńczą cerą przez długi czas.

Artykuł partnera.

Jakub Nowak
Jakub Nowak
Miłośnik gry na gitarze, skończył studia ekonomiczne, lubi sprawdzać różnego rodzaju produkty w boju.
Sprawdź jeszcze

Popularne